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最新儿童身高对照表来了,如果孩子发育过慢,务必要抓住猛长期

361 人参与  2020年03月09日 11:29  分类 : 育儿知识  评论

在孩子的成长过程中,孩子的身高体重是家长们非常关切的问题。

根据相关统计,目前中国有50%的孩子未达到遗传身高,80%的孩子未来身高不能达到家长们的预期。在去年最新儿童身高表发布后,一大批家长又开始着急了。

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为什么家长们会如此在意孩子的身高呢?一位初为人母的晓晓说出了多数家长的心声。

30岁的晓晓,146的身高是她一辈子的短处。

小时候家里很穷,她因长期营养不良而长不高,她的父母也并不在意,觉得女孩子长得矮些没关系,然后晓晓的父母并不知道从儿时起她就因为长得矮小而自卑,看着别人高自己几个脑袋,晓晓就觉得低人一等,不敢主动与人说话。

而随着年龄的增长,晓晓到了高考选择院校的阶段,对于警察、空姐这样有身高要求的职业她想都不敢想,在最后只能选择报考师范院校。

但是到了最后,面临走上岗位的时候,人家说"你这身高够得着黑板吗?你这身板管得住学生吗?"晓晓很是无奈,最后没考上,只能托关系进了普通的公司混口饭吃。

但是你认为晓晓因身高问题的烦恼就此结束了吗?不,到了谈恋爱、结婚阶段,无数次相亲对象都嫌弃她矮,到如今总算嫁了人却也总被婆婆嫌弃:"你可要好好照顾咱家孩子啊!将来要是和你一样矮可怎么办呢!"

在身高问题上,晓晓的经历不是个例,有很多人面临着身高窘境,因为身高限制了自己很多的选择机会,这对于没经历过的人来说是难以想象的痛苦。

因为不高,上学总是坐前排吃粉笔灰,上班就算你有才华也欠缺很多表现的机会,日常生活中买衣服也难,长款大风衣、长筒靴子加入购物车又默默删去……

而随着时代的发展,如今吃不饱、穿不暖的现象已经渐渐远去,现代孩子的身高一代比一代高,父母们的压力更大了。

其实,孩子的身高70%依靠于父母基因,30%依赖于后天营养,那么对于家长们来说,如果自家孩子发育过慢,应该为孩子做些什么呢?

01

其实,家长们只要抓住以下几个猛长期,孩子的身高就不是个太大问题。

1. 0-3周岁快速增长期

在这个阶段,尤其是在孩子1周岁前,他们的身高增长速度是最快的,多数孩子可以增长25厘米左右,而此后增长速度每年约为8-10厘米。

2. 3-10周岁稳定增长期

3-10周岁(青春期前)阶段,孩子平均每年增长5厘米左右,而对于那些营养程度更高的家庭来说,孩子年增长6-7厘米也是常见的。

3. 青春期

青春期孩子增长持续性的时间是最长的,女孩身高增长的年速度可达6厘米左右,男孩身高增长的年速度约为8厘米。此后,孩子的骨骼渐渐闭合而不再增长。

所以说,家长们一定要好好抓住这三个身高猛涨期。

02

此外也要用对方法,避免走入误区,影响孩子的身高。

误区一:等待

有些家长认为孩子身高70%依赖于基因,而自己的身高不算矮就没必要太担心了!孩子身高顺其自然就好了。

但这是一种错误想法,因为相比于基因,后天营养对孩子的身高也是很重要的,它可能就是1.6米-1.8米之间的差距!

何况70%基因影响是科学推测,并不是绝对性的!万一因为自己一时疏忽而影响到孩子身高,那么对于孩子是极为不利的。

误区二:乱补

每天给孩子吃大量的钙片、营养品,这也是一种不正确的方法,它不仅有可能起不了正向作用,还很有可能导致孩子骨骼过早愈合,提前到达身高极点或过度肥胖哦!

误区三:运动

很多家长认为运动是孩子身高增长的关键,所以每天变着法儿地"虐"孩子,倒挂、拉伸、长时间强度训练,这样不根据孩子体能而选择的锻炼方式很有可能适得其反,耽误了孩子成长的黄金阶段。

所以说家长们一定要抓好孩子身高猛长期的同时,做好相应的适度的方法,做到保证孩子充足的睡眠、充足的营养补给、适当适度的运动量。

家长们可不要等孩子长大后不高而后悔当初自己没照顾好,不要让自家孩子的未来输在身高的限制上!

你家孩子多高了呢?达标了吗

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来源:微童年教育(更多育儿、儿童教育咨询可加老师微信:weitongn),转载请保留出处和链接!

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本文标签:育儿宝典  

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