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劝告:这3种零食孩子不能吃,父母不严格控制,对娃的伤害会很大

58 人参与  2020年08月18日 12:01  分类 : 家庭教育  评论

很多时候是羡慕现在的小孩的,家里的茶几柜里几乎塞满了“储备粮”,想吃什么有什么,但是这些孩子有时也是不幸的,可能会有人疑惑:为什么会是不幸呢?

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虽然现在的孩子零食不离手,然而大多数零食是没有营养的,相反添加剂不少,孩子经常吃,不仅影响正餐的食用,还会使孩子身体发育的营养跟不上,从而阻碍发育,所以说,现在的这些孩子是幸运的,也是不幸的。

闺蜜阳阳夫妇都特别爱吃零食,阳阳的女儿俨然一副“我常吃”零食的土豪表情。前几天阳阳女儿病了一场,据她说,孩子食欲下降,总是嚷嚷着肚子疼,肚子胀,还经常便秘,带孩子去医院一检查,才知道孩子是经常吃零食“害”的,导致孩子脾胃虚弱,营养不良,体质比较差。

事实上,零食本就是难消化的食物,孩子正处于发育阶段,脾胃娇嫩,经常吃很容易引起孩子脾虚积食、腹胀腹痛等问题,破坏孩子的体质,进而影响孩子的生长发育。

劝告:这3种零食孩子不能吃,父母不严格控制,对娃的伤害会很大

1、高盐类零食(薯片等)

不可否认,盐含有的钠元素是维持机体新陈代谢的重要元素之一,但是每个人每日摄入的盐是有限的,更何况是正在发育的孩子,如果纵容孩子经常吃一些高盐类的零食,尤其是薯片等膨化油炸食品,不仅盐量高,油脂含量也高,不仅会增加脾胃负担,损伤孩子的肠胃,还有可能会阻碍孩子的智力发育。

2、甜食(蛋糕等)

小孩子,不分男女,都很喜欢吃甜食,像蛋糕等甜食,十分受孩子们的欢迎,然而经常纵容孩子吃甜食,而不加以控制,不仅会损伤孩子的牙齿,容易让孩子患有龋齿,还会增加脾胃运化水湿的负担,分解孩子已经吸收的钙等微量元素,时间久了,是会阻碍孩子的生长发育。

3、高热量食物(全脂奶等)

如全脂奶、热可可等,条件允许的家庭基本都会给孩子买着喝,希望助力孩子长大高个,事实上,经常纵容孩子喝一些高热量的食物,并不是爱孩子,不仅不会帮助孩子长高,反而会造成孩子摄入的脂肪堆积肠胃,破坏孩子的肠胃免疫,让孩子出现一系列肠胃消化问题。

为了孩子的健康发育,家长尽量少纵容孩子吃零食,试着经常给孩子喝些寡甜乳末,来帮助孩子清理肠胃存留的“垃圾毒素”,增强脾胃的运化能力。寡甜乳末还能提高孩子对营养的吸收利用率,从而帮助孩子建立完善免疫系统,改善孩子的体质,助力孩子的发育。

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本文标签:家庭教育  

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