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儿童成长:每天固定时间和孩子一起运动

1091 人参与  2015年09月06日 07:32  分类 : 美文分享  评论

微童年启示:由于课业负担重和电脑、电视的诱惑,很多孩子几乎没有运动的兴趣,这严重重影响了孩子的身心健康。家长不妨每天固定时间和孩子一起运动,帮孩子养成爱运动的好习惯

很多父母“望子成龙”、“望女成凤”,认为只有学习好了才有出息,比较重视孩子的学习成绩,经常为孩子不爱学习着急上火,为孩子报辅导班、找 教,真是费尽心机。孩子除了完成老师布置的作业,还要赶父母留的作业。很多孩子的成绩上去了,眼镜的度数却越来越深。更为严重的是还有的孩子考大学填报志愿的时候,因为身体原因与自己喜欢的专业失之交臂。

2011年3月18日的《朝闻天下》报道:清华大学在春季招生中首次增加了体育测试项目,能达到“优秀”的学生,能获得10分的加分。

然而,大部分学生不能达到规定的标准,肺活量的测试达到正常标准的人更是少之又少。

新闻评论说:功课重要,体育锻炼也不能少。

体质健康测试中心组负责人刘静民说:希望学生至少每周有一次体育锻炼,不然不能适应紧张的大学生活。

从报道中,我们发现,父母和孩子重视学业,而忽视了体育锻炼。这个 果让我们很是担优,孩子的身体状况能适应以后紧张的学习压力和工作压力吗?我相信,每个家长都不希望自己的孩子病怏怏的。我们都懂得“身体是本钱”,如果本钱亏了,又拿什么挣到自己美好的人生呢?为了让孩子今后能更好地应对社会上激烈的竞争压力,在儿童时期打下良好的身体基础是最重要的。所以,让孩子养成爱运动的习惯,是父母明智的决定。

父母和孩子每天在固定的时间一起运动,不仅可以增进亲子关系,并且当这种习惯形成时,也同时形成了一种良好的情景暗示,或者说条件反射,孩子会很自然地投入到运动中去。所以父母要善于培养孩子在固定的时间运动,当然父母能够参与进来,一起运动,效果更佳。

暗示教育课堂

父母在固定的时间和孩子一起运动,就是用我们自身的行为给孩子榜样暗示,并能激发孩子运动的主动性,并且养成习惯,形成一种条件反射,这种暗示效果对孩子养成一生的运动习惯有益。

著名作家海明威的父亲就非常喜欢体育运动,在海明威三四岁时,经常带着他走村串户,穿林渡河。海明威长大一些后,父亲给了他一支猎枪,每天和他一起打猎。后来海明威又迷上了钓鱼和探险。正是因为他的这些独特的经历,所以他才能写出《老人与海》这样的经典作品。

孩子在运动时能积累很多经验,为今后的事业打下基础。我们每天在固定时间和孩子一起运动,是在暗示孩子形成时间观念,养成运动的好习惯。

只有让孩子体会到运动的快乐,才有利于运动习惯的养成。孩子因为年纪小,心脏负荷也相对较小,耐力相对大人要差一些,所以,我们要选择适孩子的兴趣和体力的运动,以免孩子在运动中产生挫败感,给孩子造成消极的暗示。

要想让孩子养成良好的运动习惯,获得,“三赢”的人生,就要约好时间和孩子一起运动! 


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来源:微童年教育(更多育儿、儿童教育咨询可加老师微信:weitongn),转载请保留出处和链接!

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本文标签:暗示教育  家庭教育  

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  • 评论(9)
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  • 1楼 web前后端开发技术 2015-09-06 11:41:42 回复
    多和孩子沟通,给孩子养成一个好的习惯是重中之重。广告已点。
    欢迎一起成长一起交流,一起学习,一起增加收入。
  • 2楼 学史博客 2015-09-06 12:27:30 回复
    父母要么太忙,要么太懒。。。
  • 3楼 天中青年 2015-09-06 13:22:15 回复
    那天遇到一位同事说儿子贪玩,晚上让陪着出去玩,多可以玩好久都不知道疲倦,但是大人就受不了了。
  • 4楼 黑色理想 2015-09-06 15:53:51 回复
    运动是健康的开始···
  • 5楼 JACK的机器人 2015-09-06 18:47:28 回复
    咱们国家是少数几个尤其不注重学生身体素质锻炼的国家之一了吧。但是,随着生活水平的提高,以及社会整体对身体健康的日益关注,这个状况也在慢慢朝好的方向改善。
    回到家庭,父母作为孩子最好的老师,这个示范作用还是得发挥的,同时家长自己也能够间接坚持锻炼身体,可以说是一举两得吧。
  • 6楼 小羊毛网赚 2015-09-06 20:26:57 回复
    来踩一下。嘻嘻 [互粉]
  • 7楼 泛宝汇博客 2015-09-06 23:05:39 回复
    现在是有固定时间跟小孩摆积木。哈哈!
  • 8楼 boke112导航 2015-09-06 23:19:27 回复
    这个方便我做得比较差,不过大部分晚上都会跟儿子玩玩积木
  • 9楼 明月登楼 2015-09-11 21:33:49 回复
    唉,我其实早就意识到了,但就是坚持不下来!这星期的运动计划,几乎没有一次完成的,愧对孩子呀!

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