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儿童心理:当孩子遭遇挫折,怎样及时疏导孩子情绪?

1696 人参与  2016年03月15日 16:03  分类 : 育儿知识  评论

【家长心事问答】 

Q:孩子最近在学钢琴,有几个音总是弹不准,他就闷闷不乐,很不开心的样子,作为家长要怎样帮期孩子面对这些挫折,排解挫折情绪呢?

A:成长的过程中会遇到各种挫折,在家庭教育过程中,如果发现孩子受到挫折,父母要及时疏导,帮助他们调整情绪。

【案例】

小一是个优秀的小朋友,聪明伶俐,无论在家里还是在幼儿园里都经常受到表扬。问题是小一禁不起任何的批评,只愿意听到表扬的声音。最近,小一的情绪非常低落,老师和家长都不知道为什么, 后来经过妈妈的耐心询问才得知:原来上周班里进行手工比赛,小一的作品没有受到老师的表扬,就有点不高兴了,再加上,班里要搞书画比赛,需要家长的配合,可是自己的父母工作特别忙,小一说了几次,爸妈都没上心,小一觉得自己不受重视,完不成幼儿园的作业,所以心情也不好。

其实,在孩子的成长过程中会遇到各种各样的挫折和困难,和小伙伴闹矛盾,没有得到老师的表扬,。没有受到家长的重视等都会让孩子的内心产生一定的挫折感,觉得自己的自尊心受到了损伤,家长要做的就是当孩子遇到挫折时,对孩子进行正确的引导,如果孩子的挫折情绪得不到疏解,那么对其成长也是不利的,因此正确引导孩子勇于面对挫折也是非常重妻的。

【专家分析】

心理学家研究指出:当人们遇到挫折时,90%以上的人很容易陷入负面情绪,总是将失败的想法归咎到负面的事物上,习惯对自己一味地责备和否定,不懂得如何去调整负面情绪。著名心理学家马斯洛说:“挫折未必总是坏的,关链在于对待挫折的态度”。一个能笑看一切的人抗打击能力必定会比一般的人强。具备很强的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依旧能够快乐前行的孩子。

情绪具有记忆性,不良情绪若不及时清理就会积累,积累到一定程度就会爆发。积极的情绪记忆常伴有愉快、满足、 喜悦等情绪体验,而消极的情绪记忆常伴有恐惧不安、痛苦、 孤独等情绪体验。积极的情绪记忆会使人变得乐观、自信、开朗和豁达,而消极的情绪记忆则会给人带来不同程度的消极影 响。挫折情绪作为一种消极的情绪记忆.如果得不到及时的排解,积压在心头会让孩子更加难受,而孩子的心智发展尚不成熟,表达能力也有欠缺,他们可能无法表达内心的挫折情绪,因此家长要密切关注孩子成长过程中的情绪变化,帮助孩子及时排解挫折情绪,让孩子健康快乐地成长。

正确看待孩子的挫折情绪

情绪没有好坏之分,只要是情绪,都是正常的。挫折情绪也不例外,但是当人们遇到挫折产生负面情绪时,我们就不能淡定了,特别是对孩子的负面情绪,我们尤其受不了,内心希望他们痛快地接受任何失望,不要闹惰绪。然而,孩子却很难做到这一点,其实就算是成人也很难做到坦然面对挫折情绪, 如果转换一种角度,将挫折看成是上天踢给我们的礼物,同样,挫折之后的负面情绪也是一种宝贵的财,那么它们就有助于我们的生存,保护我们今后不受伤害,儿童对自己情绪的认识和掌控是一个漫长的过程,我们需要接纳他们的愉绪,把每一次情绪体验都当作辅助他成长的机会。与此同时,我们需要牢记,孩子的情绪是他自己的管理范畴.不是我们应该负责的,所以不要因为他不高兴就觉得自己很失败。

但是孩子的心智较为稚嫩,健康成长的路上离不开父母家长的正确教导和帮助,当孩子无法排解内心的挫折情绪时,要及时帮助孩子排解挫折情绪,让孩子健康快乐地成长。

微童年给家长的建议】

家庭教育中,如果发现孩子受到挫折,父母要及时疏导,帮助他们调整情绪。

☆ 给情绪寻找到适合的宣泄渠道

由于孩子并不明了自己情绪的状况,自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法,这时大人要教孩子一些有效处理不满情绪的方法,当孩子心理受挫时,大人可以让孩子将所发生的事情告诉大人,或者把所有的不满在纸上画出,将不满情绪表达出来,及时采取合理的方式,通过正常的途径,让他们释放,保持心理平衡,不钻“牛角尖”不走极端,引导他们“做情绪的主,不做情绪的奴隶”这样虽不能解决受挫问题,但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。

父母要尽量使孩子的注意力转移到别的活动上去,暂时避开挫折情境,如让其回忆一些愉快的事,也可听听音乐、打打球、散散步等。

☆ 寻求专业机构的帮助

如果孩子的不满情绪相当严重,父母不能帮助孩子进行排解时,可以通过专业心理咨询机构寻求帮助,对孩子的内心冲突和苦恼给予分析、 研究、劝解、安慰、鼓励,减轻其情绪压力,改变其认识问题的方法,用新的、正常的经验代替旧的、反常的经验,使孩子摆脱矛盾,恢复心理平衡,并帮助孩子在思想、学习、生活等方面取得更有效的发展和成就。

☆ 保持平常心

父母要不断调节自己的心态,降低对孩子的期望值,有目的,有计划地对孩子施以心理教育,教育孩子保持一颗平常心

同时父母要以身作则,在教导孩子的同时,大人应重视自己的言行,身教绝对重于言教,在家庭愉快的氛围中,让宝宝感觉到被爱,关怀与温暖,是协助孩子面对挫折的最佳法宝。

其实挫折教育也是家庭教育中不可或缺的一种教育方法,让孩子正确对待生活中的一切挫折和困难,教会他们如何应对挫折和困难,这让孩子考100分对孩子更有用。

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