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孩子注意力不集中,和先天无关,掌握训练方法一样可以变专注

1489 人参与  2018年06月18日 11:03  分类 : 教育资讯  评论

小林的孩子三岁了,刚上幼儿园没几天就遭到了老师的批评,老是说小林的孩子注意力非常不集中,和同龄的孩子相比很好动,但是小林却不知道该怎么去解决这件事,只能一味的批评孩子,结果孩子仍然没有任何改变。小林怀疑自己的孩天生就是这个样子。

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后来小林碰到了自己的大学同学,大学同学告诉小林,自己家的孩子曾经也出现过类似的状况,而且这种状况越来越严重,后来医生告诉她,孩子的注意力不集中不是天生的,是后天环境导致的,而且针对孩子注意力不集中是有方法进行训练的。

孩子注意力不集中,和先天无关,掌握训练方法一样可以变专注

一、哪些方法能行之有效的帮助孩子集中注意力

1. 让孩子听闹钟的“滴答”声

让孩子听闹钟的滴答声,是非常简单的方法,这项活动也不会浪费时间。家长只需要在孩子睡觉之前,先陪孩子做做3~5分钟的呼吸放松训练,先让孩子全身心达到放松的状态。然后在将闹钟放在孩子的耳边,让孩子感受闹钟“滴答”“滴答”的声音。

陪着孩子做这项训练不仅能够锻炼孩子的注意力,还会让大人全身心放松,从繁忙的工作中暂时性的解脱出来。这项训练的持续时间不要超过15分钟,不然孩子和家长都容易产生疲劳感。

2. 陪孩子搭乐高

乐高对于孩子来说也是一种将学习与游戏很好的结合在一起的典范,在搭建乐高的过程中,也是养成孩子专注于学习的过程,孩子自己解决问题,自己搭建成功,不仅注意力得到了强化,孩子还会变的更加的有自信,还是提高自身的学习能力。

孩子注意力不集中,和先天无关,掌握训练方法一样可以变专注

3. 陪孩子玩指令性游戏

可以在周末的时候经常陪孩子做一些指令性游戏,比如“123我是木头人”等,不仅能够锻炼孩子的注意力,还能加深孩子和大人的感情,而且不会让孩子感到厌烦感,是一个比较容易进行下去的一项训练

4. 陪孩子练习舒尔特表格

舒尔特训练法是现在各个培训机构都比较流行的训练方法,其实这种方法在家也可以进行,可以自己在网上下载一张舒尔特表格,按照网上所说的让孩子自己做表格,无需专门将孩子送到补课班去专门学习这个方法,家长需要在旁边为孩子计时。

5. 让孩子做一些身体训练

陪孩子做一些身体训练,比如跳绳,游泳等简单又必须集中注意力的运动,在此过程中孩子身体素质不仅会加强,还会提高注意力。

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